より良い睡眠のために：ヨガとヨガニドラ

Name: より良い睡眠のために：ヨガとヨガニドラ
Start: 2026-07-18T15:00:00+00:00
End: 2026-07-18T15:30:00+00:00

Jul 19, 2026 12:00 AM– 12:30 AM

· 1300 Pacific Blvd, Vancouver, BC V6Z 2Y1, Canada

ヨガとヨガニドラの実践を通じて、ストレス軽減と睡眠の質向上を目的とするセッション。心身の緊張を解きほぐし、不安を緩和するためのガイド付きリラクゼーションを含みます。参加者はヨガマット、飲料水、動きやすい服装を持参する必要があります。経験を問わず参加可能です。

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