初心者向けヨガとウパヨガ
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· 19803 86 Ave, Langley Twp, BC V2Y 1Z6, Canada
本セッションでは、心身を整え安定させるための簡単なヨガのポーズを学びます。事前のヨガ経験は必要ありません。このポーズは慢性的な不調、腰痛、ストレス、不安、緊張の緩和や、背骨の強化に役立ちます。日々の実践は5分から10分で完了します。プログラムはサドグル氏によって考案され、イーシャ・ファウンデーションの訓練を受けた指導者が進行します。
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本セッションでは、心身を整え安定させるための簡単なヨガのポーズを学びます。事前のヨガ経験は必要ありません。このポーズは慢性的な不調、腰痛、ストレス、不安、緊張の緩和や、背骨の強化に役立ちます。日々の実践は5分から10分で完了します。プログラムはサドグル氏によって考案され、イーシャ・ファウンデーションの訓練を受けた指導者が進行します。
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