初心者向けヨガ / ウパヨガ
–
· 10350 University Dr, Surrey, BC V3T 4B8, Canada
このセッションでは、心身のバランスを整え安定させるためのシンプルで効果的なヨガのポーズを学びます。事前の経験は必要ありません。このヨガは慢性的な不調や背中の痛み、ストレス、不安の緩和に役立ち、背骨を強化する効果が期待されます。サドグル氏によって考案されたこのメソッドは、1日5～10分で実践可能です。イーシャ・ファウンデーションの訓練を受けたインストラクターが指導を行い、セッション後もオンラインサポートが利用可能です。
Learn More ↗