イシャ・クリヤ瞑想
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· 250 Somerset St. E, Ottawa, ON K1N 6V6, Canada
イシャ・クリヤは、12分から18分で実践できるガイド付き瞑想です。自宅や職場など、場所を問わず取り組むことが可能です。この瞑想は、心の明晰さ、健康、喜びを高めることを目的としています。継続的な実践を通じて、ストレスやネガティブな感情の軽減、集中力や活力の向上、そして心の平安と喜びを深める効果が期待されます。12歳以上が対象です。
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イシャ・クリヤは、12分から18分で実践できるガイド付き瞑想です。自宅や職場など、場所を問わず取り組むことが可能です。この瞑想は、心の明晰さ、健康、喜びを高めることを目的としています。継続的な実践を通じて、ストレスやネガティブな感情の軽減、集中力や活力の向上、そして心の平安と喜びを深める効果が期待されます。12歳以上が対象です。
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