マンデー・リセット・ヨガ：やさしいストレッチと軽い筋力トレーニング
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· 5, 3-chōme-3-5 Kyūtarōmachi, Chuo Ward, Osaka, 541-0056, Japani
初心者向けのヨガクラスで、やさしいストレッチ、軽い筋力トレーニング、そしてリラックスに焦点を当てています。ハタヨガをベースにしたゆったりとした動きを通じて、緊張をほぐし、自分のペースで体を動かすことができます。体のこわばりや疲れを感じている方、日々のリフレッシュを求めている方に適しています。
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